ザッキロク

勉強ブログです。(予定)

2019/11/3 ウォーキング習慣

 

ウォーキングは、リズム運動だからうつ病に効果的らしい。今日も約1時間ほど歩いた。

 

週間化したいと思います。

 

明日も上野までかなぁ。