ザッキロク

勉強ブログです。(予定)

2019-11-04から1日間の記事一覧

2019/11/3 ウォーキング習慣

ウォーキングは、リズム運動だからうつ病に効果的らしい。今日も約1時間ほど歩いた。 週間化したいと思います。 明日も上野までかなぁ。