ザッキロク

人生仕掛中です。

2023年1月 睡眠時間と仕事効率の相関性

12月〜1月の繁忙期の仕事の進捗は良くなかった。

 

それもそのはず睡眠時間を削って過ごしていたから。

毎日寝るのは夜2〜3時くらいだった。

深夜に帰ってきて、溜まった家事をこなし、その後夜食のような夜ご飯とシャワーを浴びて、最後に過去問を大問一問解いて寝る。

 

それを繰り返しているうちに、また眠りが浅くなって朝の具合が悪くなった。

 

最近は、しっかり寝て起きて仕事も捗っている。

 

確定申告の時期なのでまた繁忙期。

今年は税理士が一筆かけば申告期限が1ヶ月伸びるコロナ特例も使えない。つまり地獄の始まり。

 

「早く寝る」それだけで人間的になれる。