・コロナになってました。
最近テレワークで家にしかいないんですけど、、、感染源はどこなのか不明。
・運動不足とiPhoneのヘルスケア
運動不足だから、ランニングでもしに行こうかと思った矢先の体調不良。
結局、回復してからすこし運動したけど、Apple Watchのワークアウトをこなすと、vo2maxの指数がえぐいほど減っていて、心配能力が「低い」を記録。頑張って「平均より下」を目指しています。
・死ぬほど暑い
毎日、暑過ぎて変な量の汗をかいてる。
でも、健康的な日焼けのチャンスだと思ってウォーキングは続けたい。
