昼寝について

睡眠導入剤を一ヶ月前から増やしたところ睡眠が劇的に改善した。

それと同時に昼寝の時間もかなり増え、一日で2-3時間は、するようになった。

おかしい。

こうも寝ていると日中できる事が減る。

なるべく夜にしっかり寝るようにしよう。