睡眠導入剤を一ヶ月前から増やしたところ睡眠が劇的に改善した。 それと同時に昼寝の時間もかなり増え、一日で2-3時間は、するようになった。 おかしい。 こうも寝ていると日中できる事が減る。 なるべく夜にしっかり寝るようにしよう。

残り少ない（と言ってもあと一か月ある）春休みを意味ある時間にするためにマイルールが必要。 「しないことリスト」 俺は本当に自制心がない性格なので気を抜くとすぐだらける。 これを防ぐために、しないことを３つ定めます。。。 ①飲酒しない。これは、今…