薬の量が一定で変わらない。
普通は半年程度経てば段階的に量を減らすものらしい。しかし、私の場合は、ずっと定量。決まった量を出されている。
最近は安定してきているけど、副作用や、体調の振れ幅も大きくなっている。
薬を変えるべきなのか、量を変えるべきなのか、いや医者を変えるべきなのか…。
これで精神科・心療内科は、サードオピニオンになります。
定まるのか…。
朝に、「よく寝れた」と思える日は大体仕事が上手くいきます。
今日はその日でした。
これを継続したいです。
夜になかなか寝付けずに、ダラダラしてしまいました。
今日こそ早く寝たいです。
睡眠は勉強より大事。
睡眠用BGMにハマっています。(結局寝れていないけど)
おやすみジブリ・ピアノメドレー【睡眠用BGM】Studio Ghibli Deep Sleep Piano Collection(Piano Covered by kno)
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