ザッキロク

人生仕掛中です。

心療内科変えようかな。

 

薬の量が一定で変わらない。

普通は半年程度経てば段階的に量を減らすものらしい。しかし、私の場合は、ずっと定量。決まった量を出されている。

 

最近は安定してきているけど、副作用や、体調の振れ幅も大きくなっている。

薬を変えるべきなのか、量を変えるべきなのか、いや医者を変えるべきなのか…。

 

これで精神科・心療内科は、サードオピニオンになります。

定まるのか…。

 

 

寝不足は、仕事の敵。

夜になかなか寝付けずに、ダラダラしてしまいました。

今日こそ早く寝たいです。

睡眠は勉強より大事。

睡眠用BGMにハマっています。(結局寝れていないけど)


おやすみジブリ・ピアノメドレー【睡眠用BGM】Studio Ghibli Deep Sleep Piano Collection(Piano Covered by kno)

ぐっすり眠れる・おやすみピアノ+穏やかな波音【睡眠用BGM】

【ものすごく深く眠れると話題の睡眠用BGM【本家】】 夜眠れないとき聴く癒し リラックス快眠音楽 短い睡眠でも朝スッキリ! 睡眠の質を高める睡眠音楽 24/7