ザッキロク

人生を実況中継。

2019-03-04から1日間の記事一覧

昼寝について

睡眠導入剤を一ヶ月前から増やしたところ睡眠が劇的に改善した。 それと同時に昼寝の時間もかなり増え、一日で2-3時間は、するようになった。 おかしい。 こうも寝ていると日中できる事が減る。 なるべく夜にしっかり寝るようにしよう。

残りの春休みを有意義にするための習慣

残り少ない(と言ってもあと一か月ある)春休みを意味ある時間にするためにマイルールが必要。 「しないことリスト」 俺は本当に自制心がない性格なので気を抜くとすぐだらける。 これを防ぐために、しないことを3つ定めます。。。 ①飲酒しない。これは、今…